SUNRISE YOGA
Iniziare la giornata con lo yoga dà energia al corpo e alla mente per ottenere il massimo rendimento e sentirsi al meglio durante la giornata.
Include una moltitudine di posizioni, tecniche di respirazione e mantenimenti di posture per attivare il metabolismo. Adatto a tutti.
YOGA PER PRINCIPIANTI
Lo Yoga per principianti vi fornirà un'introduzione allo yoga e le basi per sviluppare ulteriormente voi stessi. Sarete istruiti e seguiti da vicino per assicurarvi di divertirvi e sentirvi a vostro agio nell'esplorare le vostre abilità e capacità, connettendovi con il vostro interiore.
Include le posizioni di base, mantenimenti di posture e il rilassamento. Adatto a tutti coloro che iniziano a praticare yoga e che desiderano semplicemente godersi lo yoga con minore intensità.
YOGA LIVELLO MISTO
Yoga Livello Misto è una lezione di media intensità in cui esploreremo il mondo dello yoga, approfondiremo le asana e impareremo le tecniche di respirazione. La lezione è un misto di pratica più intensa, nuove tecniche e rilassamento profondo.
Include una moltitudine di asana, mantenimenti di posture e rilassamento. Adatto a chi già pratica yoga.
VINYASA YOGA
Nel Vinyasa Yoga si pratica lo yoga collegando il respiro ai movimenti ed eseguendo più posizioni in una sequenza fluida. Questo permette di portare tutto il corpo e la mente in sincronia e di essere energizzati dal costante movimento fluido.
Include il flusso di asana e il rilassamento. Adatto a chi già pratica yoga.
YOGA DETOX
Durante il Detox Yoga si praticano asana specifiche che aiutano l'organismo a eliminare le tossine accumulate nel corpo. Il corso migliorerà il funzionamento dei sistemi circolatorio, digestivo e linfatico per eliminare le tossine dal corpo.
Include posizioni yoga specifiche, esercizi di respirazione e discussioni sui metodi di detox. Adatto a tutti.
SHAKTI YOGA
Lo Shakti Yoga è un corso ad alta intensità in cui approfondiremo le nostre abilità e conoscenze. Praticheremo pose e tecniche di respirazione più impegnative, rafforzeremo la nostra resistenza e la nostra capacità di recupero e termineremo con un profondo rilassamento.
Include una moltitudine di asana, tecniche, mantenimenti di posture e rilassamento. Adatto a yogi che hanno praticato yoga per un minimo di un anno.