La riflessologia plantare consiste nell'applicare una pressione su specifici punti riflessi dei piedi. Stimolando questi punti, la riflessologia plantare attiva il sistema nervoso, stimola vari organi, aumenta le sostanze chimiche cerebrali benefiche come le endorfine e può aiutare a sciogliere le tensioni e a promuovere il rilassamento di tutto il corpo.
I nostri piedi hanno più di 100 muscoli e connettori e sopportano il peso di tutto il nostro corpo dandoci stabilità ed equilibrio. Ecco perché sottoporli a un massaggio delicato e stimolante può fare la differenza per il benessere e la salute generale.
Perché fare un massaggio plantare?
Il massaggio plantare è un modo semplice ed efficace per ridurre la tensione e lo stress e favorire il rilassamento. È stato dimostrato che l'applicazione di pressioni su muscoli specifici dei piedi, in particolare sulla pianta, offre molti benefici, tra cui:
- Allevia i dolori stimolando vari organi
- Favorisce la circolazione e attiva il sistema nervoso
- Contribuisce a mantenere sani i livelli di pressione sanguigna
- Migliora e rafforza il sistema immunitario
- Riduce i livelli di cortisolo, l'ormone dello stress, e favorisce il benessere generale.
- Aiuta in caso di sindrome premestruale e menopausa, alleviandone i sintomi.
- Migliora l'equilibrio, la flessibilità e la salute generale dei piedi
- Benefici a lungo termine per la salute fisica e mentale
- Migliora il sonno
Quando il trattamento non è raccomandato?
Se si soffre di condizioni mediche, si consiglia di contattare il proprio medico prima di iniziare il massaggio plantare per assicurarsi che sia sicuro.
Non esitate a contattarci per avere maggiori informazioni sul massaggio plantare.