Il massaggio yoga è un ottimo modo per sciogliere le tensioni nel corpo, aumentare i livelli di energia e la circolazione. Promuove la circolazione del sangue e della linfa attraverso stiramenti delicati. Durante il massaggio non viene utilizzato alcun olio, ma il terapeuta utilizza molte tecniche come la pressione, l'appoggio e il rotolamento con le mani, i pollici, i gomiti e le ginocchia per allungare, tirare e cullare le diverse parti del corpo.
Perché fare un massaggio yoga?
I massaggi yoga offrono una serie di benefici fisici, mentali e spirituali, tra cui:
- Migliora la circolazione
- Migliora la flessibilità e la mobilità
- Sollievo per mal di testa, mal di schiena, rigidità e dolori articolari
- Favorisce la calma mentale e placa le ansie
- Contribuisce a migliorare i livelli di energia energizzando la mente e il corpo
Quando il trattamento non è raccomandato?
Se si soffre di condizioni mediche o si è in gravidanza, si consiglia di contattare il proprio medico prima di iniziare il massaggio yoga per assicurarsi che sia sicuro.
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