SUNRISE YOGA
Iniziare la giornata con lo yoga dà energia al corpo e alla mente per ottenere il massimo rendimento e sentirsi al meglio durante la giornata.
Include diverse pose, mantenimenti di posture ed esercizi di respirazione per attivare il metabolismo. Adatto a tutti.
YOGA PER PRINCIPIANTI
Lo Yoga per principianti vi fornirà un'introduzione allo yoga e le basi per sviluppare ulteriormente voi stessi. Sarete istruiti e seguiti da vicino per assicurarvi di divertirvi e sentirvi a vostro agio nell'esplorare le vostre abilità e capacità, connettendovi con il vostro interiore.
Include le posizioni di base, mantenimenti di posture e il rilassamento. Adatto a tutti coloro che iniziano a praticare yoga e che desiderano semplicemente godersi lo yoga con minore intensità.
YOGA LIVELLO MISTO
Yoga Livello Misto è una lezione di media intensità in cui esploreremo il mondo dello yoga, approfondiremo le asana e impareremo le tecniche di respirazione. La lezione è un misto di pratica più intensa, nuove tecniche e rilassamento profondo.
Include una moltitudine di asana, mantenimenti di posture e rilassamento. Adatto a chi già pratica yoga.
VINYASA YOGA
Nel Vinyasa Yoga si pratica lo yoga collegando il respiro ai movimenti ed eseguendo più posizioni in una sequenza fluida. Questo permette di portare tutto il corpo e la mente in sincronia e di essere energizzati dal costante movimento fluido.
Include il flusso di asana e il rilassamento. Adatto a chi già pratica yoga.
YIN YOGA
Lo Yin Yoga è una pratica di yoga dolce e consapevole che ha lo scopo di sciogliere le tensioni, calmare la mente e il corpo e riequilibrare i chakra. Ogni posizione viene tenuta più a lungo per ottenere i migliori benefici. La lezione vi lascerà calmi e rilassati e vi darà nuova energia e la sensazione di benessere di cui avete bisogno.
Include posizioni yoga dolci per il bilanciamento dei chakra ed esercizi di respirazione. Adatto a tutti.
SHAKTI YOGA
Lo Shakti Yoga è un corso ad alta intensità in cui approfondiremo le nostre abilità e conoscenze. Praticheremo pose e tecniche più impegnative, rafforzeremo la nostra resistenza e termineremo con un profondo rilassamento.
Adatto a studenti avanzati, yogi che stanno praticando TT e insegnanti di yoga. Disponibile su richiesta.
YOGA PER BAMBINI
Con il Kids Yoga i bambini impareranno a controllarsi attraverso le posizioni di base dello yoga, divertendosi. Svilupperanno la forza e miglioreranno la concentrazione per sostenere una vita felice ed equilibrata. Aiuta a risolvere eventuali problemi di postura. Adatto a bambini dai 6 ai 12 anni. Le lezioni sono sia in inglese che in italiano. I bambini sono attentamente guidati e supervisionati in ogni momento.